Program rekreacije

Uklopiti određeni vid fizičke aktivnosti, posebno u srednjem životnom dobu kada je prisutan veliki broj dnevnih obaveza nije lako. Zbog toga smo osmislili Program rekreacije koji traje sat vremena i u kome uz individualnog trenera možete vežbati na bezbedan način, intenzitetom prilagođenim vašim sposobnostima. Intenzitet samog treninga se individualno određuje u zavisnosti od pola, godina starosti, zdravstvenog stanja i stepena fizičkih sposobnosti. Svaki potencijalni vezbač će tokom prvog treninga proći kroz bateriju testova za procenu funkcionalnog stanja njegovog lokomotornog aparata i kardio-vaskularnog sistema, na osnovu čijih ćemo rezultata biti u mogućnosti da odredimo kritične tačke njegove fizičke forme na koje ćemo se fokusirali u daljem trenažnom radu.

Program rekreativnog treninga vam omogućava da kroz individualno prilagođen trening i ciljane vežbe postepeno pređete iz pasivnog u aktivni životni stil, koji će vam pružiti više životne energije, olakšaće vam borbu sa stresom i bićete zadovoljni jer sebe činite zdravijom i sposobnijom osobom. Uz visoko efikasan pristup omogućićemo vam da kroz fizičku aktivnost povratite psiho-fizičku ravnotežu organizma u najkraćem mogućem roku, što će vas učiniti spremnim za sve nadolazeće životne i poslovne izazove.

Imajte na umu reči švajcarskog lekara S. A. Tisoa izrečene još u 18 veku:

“Kretanje može da zameni mnoge lekove, ali ni jedan lek ne može da zameni kretanje!”.