Dijafragma je mišić za koji je većina čula da postoji, ali ne zna tačno gde se nalazi, niti čemu služi. Sa prvom kontrakcijom dijafragme smo po prvi put udahnuli vazduh i ta njena respiratorna funkcija je primarna u prvih par meseci života. Dijafragma se nalazi između grudne i trbušne šupljine i ima oblik padobrana čija se kupola prilikom kontrakcije pomera na niže, povećavajući na taj način pritisak na…
Kičmeni stub sačinjava 33, 34 pršljenova, od kojih su prva 24 slobodna, pokretna (7 vratnih, 12 grudnih i 5 slabinskih – lumbalnih), između kojih se nalaze međupršljenski kolutovi – diskusi i od 9, 10 pršljenova koji su međusobno srasli obrazujući 2 kosti (krsnu kost – sakrum, u čijem sastavu se nalazi 5 pršljenova i trtičnu…
Disati kroz nos je jedino fiziološko, a samim tim i jedino zdravstveno ispravno. Nos je predviđen za disanje (i mirisanje : ), a usta za žvakanje i govor. Disanje kroz nos pored toga što pročišćava, greje i vlaži vazduh, takođe stimuliše parasimpatički nervni sistem, čija je uloga da opusti telo i omogući mu brži oporavak.…
Štitna žlezda, poznata još i pod nazivom štitasta ili tiroidna žlezdaje najveća endokrina žlezda u ljudskom organizmu. Specifičnog je izgleda koji asocira na leptira ili leptir mašnu i nalazi se u predelu vrata gde se inače i vezuje mašna, odnosno u donjem, prednjem delu vrata (neposredno ispod grkljana, a ispred i sa strane dušnika). Štitna…
Ukoliko svoju fizičku formu ne održavate kontinuiranim treninzima snage, računajte na to da već od 25-e godine polako gubite na mišićnoj, a od 35-e i na koštanoj masi. Mišići i tetive postaju sve slabiji, a kosti sve tanje, krtije i sklonije pucanju. ️ Očuvanje zdravlja kostiju, zglobova i mišićno tetivnog aparata sve više dobija na…